De Podcast Psycholoog / Hoofdverhalen
Waarom leerde niemand je ooit hoe je moet omgaan met stress, hoe je een vriend kunt troosten, of hoe je stopt met het continu checken van je Instagram? De Podcast Psycholoog bespreekt elke aflevering een belangrijk psychologisch thema en geeft tips die je meteen kunt toepassen in je dagelijks leven.
In de serie Hoofdverhalen gaat Marissa in gesprek met mensen die een fikse tegenslag voor hun kiezen kregen die hun leven (tijdelijk) op z’n kop zette. In elke aflevering blikken zij terug op hun meest moeilijke momenten en geven ze een kijkje in hun hoofd. Hoe gingen ze om met verdriet en onzekerheid, en wat hielp hen uiteindelijk hun leven weer op te pakken?
Reserveer het boek Echte connectie van Marissa van der Sluis nu bij de plaatselijke (online) boekhandel of bij Bol.com.
De Podcast Psycholoog | Optimisme
Voel je je weleens lamgeslagen door de dingen die je overkomen, of door al het vreselijke nieuws dat je voor je kiezen krijgt? Menselijk leed, het harde politieke klimaat en de klimaatcrisis; het is volstrekt begrijpelijk dat de moed je soms even in de schoenen zinkt.
Daarom praten we in deze aflevering met positief psycholoog Matthijs Steeneveld over optimisme. Want hoe moeilijk het misschien ook is om hoopvol te blijven, optimisme is een bril die je bewust kunt leren opzetten en een vaardigheid waarin je kunt blijven groeien.
In deze aflevering een gesprek over ‘optimismevreters’, de zin en onzin van manifesteren en het activeren van jouw optimisme. Zodat je, zelfs onder de meest uitdagende omstandigheden, kunt blijven zien wat je mogelijkheden zijn.
Hoofdverhalen | Alwin Ritstier over het overwinnen van zijn angsten
Waar ieder ander gedachteloos de bus in stapt, is dat voor YouTuber Alwin Ritstier zonder anti-stressbal, papieren zakje en goede vriend onder zijn sneltoets niet mogelijk. Zijn angst om een paniekaanval in het ov te krijgen is dan namelijk zo groot, dat hij zich in allerlei bochten wringt om zich veiliger te voelen.
In zijn Hoofdverhaal vertelt Alwin over zijn ergste angsten. Hoe ze hem als persoon veranderden en wanneer hij besloot dat het zo echt niet verder kon. Met hulp uit onverwachte hoek gaat hij de langzame strijd aan met zijn angst in de hoop de regie over zijn leven weer terug te krijgen.